5 kilometros - Programa de entrenamiento inicial

Corre tus Primeros 5K en 4 Semanas

Programa de entrenamiento para principiantes | Nivel Inicial

¿Querés correr 5 kilómetros sin parar pero no sabes por dónde empezar?

En solo 4 semanas, vas a pasar de caminar con trotes suaves a completar tus primeros 5K de forma segura y eficiente. Lo más importante: no necesitas experiencia previa, solo ganas de moverte!

¿Qué incluye este programa?

1. Plan progresivo de 12 sesiones (3 por semana)
2. Indicaciones claras de entrada en calor, parte principal y vuelta a la calma
3. Enfoque científico
4. Adaptado a vos, guiado por RPE
   

Ideal para:

• Personas con cero (o similar) experiencia corriendo
• Quienes quieren incorporar el running como hábito
• Aquellos que buscan un objetivo claro y alcanzable en 4 semanas

Beneficio especial:

Al completar el programa accedes a un beneficio exclusivo. Porque después del primer logro, el camino recién empieza.