Programa de capacidad aerobica

Optimiza tu Capacidad Aeróbica con este programa de 12 Semanas

¿Querés llevar tu resistencia y rendimiento cardiovascular al siguiente nivel? Este programa de acondicionamiento aeróbico está diseñado para superar mesetas y aumentar tu capacidad física con un plan estructurado, basado en evidencia científica y fácil de seguir sin importar tu nivel de entrenamiento. 

¿Qué vas a lograr?

• Mejora significativa de tu eficiencia cardiovascular y la salud de tu corazón.
• Aumento de tu VO₂máx y optimización del sistema oxidativo para rendir más y mejor.
• Elevación del umbral anaeróbico, permitiéndote sostener ritmos altos sin fatiga precoz.
• Perfeccionamiento de la técnica en remo, carrera y ciclismo.
• Seguimiento y medición concreta de tu progreso con test de rendimiento específicos.